Méthode Franklin
« Le mouvement commence dans l'esprit »
Eric Franklin
La méthode Franklin se concentre sur la visualisation du corps en mouvement. En sollicitant le cerveau pour imaginer ce qui se passe à l’intérieur de son corps lors des exercices, cette approche approfondit la connexion entre le corps et l’esprit, ce qui améliore la qualité des mouvements effectués.
Ces séances permettent de développer une conscience corporelle accrue, de mieux comprendre les mouvements, et de libérer les tensions musculaires. Elles instaurent un nouvel équilibre harmonieux, mariant force et souplesse, et alignant le corps et l’esprit. En adoptant une approche positive de l’image corporelle, la méthode Franklin offre la confiance nécessaire pour se sentir capable de changer, facilitant ainsi le chemin vers le changement souhaité.